برچسب ها
برچسب: خواب بهتر
ورزش یک شب خوب بخوابید و رابطه جنسی منظم داشته...
داشته باشید ورزش یک شب خوب بخوابید و رابطه جنسی... رابطه رضایت بخش تر خلق و خوی شادتر خواب شبانه... بهتر کف لگن قوی تر کاهش احتمالی خطر سرطان سینه... جنسی بیشتر و با کیفیت بهتری با شریک زندگی خود...
کد خبر: ۳۱۴۶۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
را تقویت می کند پس باید آن را برای خواب... بهتر شبانه بیفشانیم اکالیپتوس برای درمان آکنه روغن اکالیپتوس باکتری... این خاصیت آن را به یکی از بهترین درمان های... لوسیون بسیار بهتر و سالم تر است ...
کد خبر: ۳۱۴۲۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
محققان تایید کرده اند که بی خوابی می تواند بر...
میزان خواب شرکت کنندگان میزان مرگ ومیر آنها و اینکه... مدت پنج ساعت یا کمتر می خوابند در مقایسه با... افرادی که تا هفت ساعت می خوابند ۲۰ درصد بیشتر... گروه کم خواب ۲۵ درصد افزایش یافت وقتی همه سنین...
کد خبر: ۳۱۳۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
کمک کند اما در حالی که فعال بودن بهتر از... حالت عادی بازگردد بهبود کیفیت خواب برخی تحقیقات خواب ضعیف... این است که نگاهی به بهداشت خواب خود بیندازید برخی... از نکات برای خواب بهتر عبارتند از یک روتین آرامش...
کد خبر: ۳۱۳۷۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
ساده در زمینه خواب و تغذیه این مشکل را به... از نظر تغذیه بهترین راه برای شروع درمان بیماری مزبور... بادام • دانه ها ورزش بهترین راه برای درمان قطعی... به شما کمک کند احساسات را بهتر کنترل کنید علائم...
کد خبر: ۳۱۳۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
به گزارش شفاآنلاین بنابراین بهترین راهکار رعایت برخی اصول بهداشتی... بیماران سرماخورده کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید... جرعه چای نعناع می تواند احساس بهتری در شما ایجاد... هاست که گل های خشک بابونه برای کمک به خواب...
کد خبر: ۳۱۲۵۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
طبق مطالعات انجام شده خواب ناکافی یا عدم کیفیت خواب...
شفاآنلاین> سلامت> خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است اما... عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند خواب با کیفیت... نزدیک به ساعت خواب می خورید می توانند به شما... کمک کنند استراحت بهتری در شب داشته باشید به گزارش...
کد خبر: ۳۱۲۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
است نتایج بررسی نشان می دهد که بهترین زمان برای... را جذب می کند جریان خون بهتر برای ماهیچه ها... به خواب بهتر تنظیم اشتها تقویت ذهنیت مثبت و افزایش...
کد خبر: ۳۱۱۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
دارد دانه های کدو تنبل یکی از بهترین منابع طبیعی... تجربه ی خوابی آرام اگر مشکل خواب دارید ممکن است... بخواهید قبل از خواب مقداری دانه کدو تنبل بخورید آنها... به بهبود خواب کمک کند تصور می شود مصرف روزانه...
کد خبر: ۳۱۰۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
احساس خواب آلودگی یکسان نیست وقتی خسته هستید هیچ انگیزه... و انرژی ندارید خواب آلود بودن ممکن است نشانه ای... فعالیت بدنیکمبود خواباضافه وزن یا چاقیدوره های استرس عاطفیبی حوصلگیغم... یا پرکاری تیروئیداختلالات خواب مانند بی خوابیاختلالات خوردن مانند بی...
کد خبر: ۳۱۰۲۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
نتیجه ی کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی... خواب افزایش پیدا می کند ...
شفاآنلاین> سلامت> خواب مرهمی است که بعد از یک روز... خواب بهتر در شب ارائه کردند به گزارش شفاآنلاین محققان... تاکید می کنند خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی... ما ضروری است در واقع خوابیدن هم اندازه ی غذا...
کد خبر: ۳۱۰۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
خواب کم یا زیاد می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی... خواب می شوند ممکن است در اثر کمبود خواب بدتر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بخش مهمی از سلامت و کیفیت زندگی... شماست اینکه چقدر خوب بخوابید بر احساس خوبی که هنگام... و هم کیفیت خواب شما مهم است اکثر مردم نزدیک... به یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند...
کد خبر: ۳۰۹۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
گذارد در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است... به خواب بهتر شما کمک کند به گزارش هلث طبق... تنظیم خواب تاثیر دارد بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب... ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و...
کد خبر: ۳۰۹۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
در این مقاله به معرفی خوراکی هایی برای داشتن خوابی...
داشته باشید باید به ورزش تغذیه و خواب خود دقت... کیفیت خواب می شوند را معرفی می کنیم ۱ خواب... ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد... هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب 2عدد کیوی بخورند...
کد خبر: ۳۰۹۳۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
یابد رژیم های غذایی حاوی پروتئین بیشتر با خواب بهتر... در عین حال عضله و استخوانی که برای کیفیت بهتر...
کد خبر: ۳۰۷۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه تغذیه و... ورزش برای سلامتی فرزندان اهمیت دارد دانشمندان معتقدند خواب کم...
کافی می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش... بنیاد ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان... تصور می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در... گزارش شفاآنلاین تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه...
کد خبر: ۳۰۷۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
کافئین دار و کم خوابی نیز زمینه ساز بروز سردردهای... می دهد شیوه مصرف برای کاهش دردهای میگرنی بهتر است... مند شوید بهتر است در طولانی مدت دمنوش گل مینا... و آن را با عسل شیرین کنید بهتر است مصرف...
کد خبر: ۳۰۶۹۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
خوابماده شیمیایی سروتونین برای خواب بهتر لازم می باشد استرس... مواقع وجود استرس خواب بهتری نخواهیم داشت و کربوهیدرات های...
کد خبر: ۳۰۶۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
استراحت و نیروی خود را بازیابی کنند امروزه خواب کوتاه... روز برای ذهن و بدن شگفتی آفرین است خواب در... حتی بهره وری تان را نیز افزایش دهید خواب قیلوله... بعدازظهر نه تنها باعث کندتر و خواب آلوده تر شدن...
کد خبر: ۳۰۶۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
چندین دلیل برای از کم شدن کیفیت و زمان خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازده روز... شده اید که خواب شبانه ایام زمستان آرام تر است... و در تابستان بی خوابی و تحرک جسم خواب آلود... دهد تغییرات فصلی می تواند بر الگوی خواب تأثیر بگذارد...
کد خبر: ۳۰۶۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
آخرین اخبار